注意：青少年每天看屏幕时间超过 3 小时与增加背痛有关 当前信息

最近的研究发现，每天看屏幕时间超过 3 小时、屏幕靠近以及不良姿势（如俯卧或坐姿）是 14 至 18 岁学生发生胸椎疼痛 (TSP) 的危险因素。该研究表明，一年的 TSP 患病率为 38.4%，发病率为 10.1%，表明这些发现可以为健康教育计划和策略提供信息，以减轻 TSP 风险，强调背痛的青少年通常活动较少、学业成绩不佳的重要性，并面临更多的社会心理问题。

该研究检查了 13 至 18 岁高中生的数据，揭示了问题、缺乏运动和学习成绩差之间的相关性。此外，它表明该问题对女孩的影响大于男孩。

智能手机和平板电脑使用量的激增，加上视频频道、电脑游戏和教育应用程序的增加，导致儿童和青少年将越来越多的时间花在屏幕活动上。这通常涉及可能导致背痛和其他健康问题的不良姿势。

(资料图片仅供参考)

由 FAPESP 资助在巴西进行的一项研究确定了脊柱健康的几个风险因素。发表在科学杂志《医疗保健》上的研究结果包括每天看屏幕的时间延长超过三个小时、眼睛靠近屏幕以及趴着或斜躺等姿势。

该研究的重点是胸椎疼痛 (TSP)。胸椎位于胸部后方（胸廓），多位于肩胛骨之间，自颈下至腰椎起点。分析的数据来自对圣保罗州中等城市包鲁市 14 至 18 岁高中一年级和二年级男女学生的调查。

1,628 名参与者于 2017 年 3 月至 6 月完成了基线问卷调查，其中 1,393 人在 2018 年完成了后续问卷调查。分析显示一年流行率为 38.4%（基线和后续报告 TSP 的比例调查）和 10.1% 的一年发生率（新的 TSP 仅在后续调查中报告）。报告 TSP 的女孩多于男孩。

风险因素

TSP常见于全球不同年龄段的普通人群，成人患病率为15%-35%，儿童和青少年患病率为13%-35%。COVID-19大流行期间电子设备使用的爆炸式增长显然使问题变得更糟。根据几项调查，与 TSP 相关的风险因素包括身体、生理、心理和行为。还有强有力的证据表明身体活动、久坐习惯和精神障碍对脊柱健康的影响。世界卫生组织 (WHO) 在其最新的全球证据和指南审查中认为所有这些因素都至关重要。

“这项研究可用于为学校学生、教师、员工和家长的健康教育计划提供信息，”该文章的第一作者 Alberto de Vitta 说。他拥有博士学位。在坎皮纳斯州立大学 (UNICAMP) 获得教育学博士学位，并在博图卡图的圣保罗州立大学 (UNESP) 完成公共卫生博士后研究。

“这符合国家课程参数 [PCN，巴西政府中学指南] 的一些目标，根据这些目标，学校负责健康教育，包括识别个人和集体健康的风险以及应对这些风险的干预措施，以及在身体的可能性和限制方面促进自我保健习惯，”维塔说，他目前在圣保罗州阿瓦雷的 Eduvale 学院任教和研究物理治疗系，并且米纳斯吉拉斯州 Pouso Alegre 的 Sapucaí Valley 大学教育、知识和社会研究生课程。

文章称，有关高中生 TSP 风险因素的信息很重要，因为患有背痛的儿童和青少年更缺乏运动，学业成绩更差，并且有更多的社会心理问题。此外，与下背部和颈部疼痛相比，对 TSP 进行的研究较少。对 TSP 文献的系统回顾发现只有两项关于预后因素的前瞻性研究。

关键词：